ANNONS

Perfekt timing och Skogsbad

/

Dag 3 av 21 dagars yogadetox är snart avklarad och jag mår verkligen TOPPEN! Innan jag körde igång hade jag tusen ursäkter för att de här 21 dagarna kanske inte passade in just nu i mitt liv. Men kom fram till att jag med den inställningen sannolikt aldrig skulle hitta tre lämpliga veckor för detox. Dessutom jobbar jag ju hemifrån och träffar inte en kotte utanför familjen så slutligen kom jag fram till att det egentligen är perfekt timing!

20210112_121011
Att vågen redan efter tre dagar visar minus ett kilo är en välkommen bonus efter julledigheten men bäst av allt är lugnet jag känner inuti och nöjdheten över att jag investerar detta i mig själv. Igår gjorde jag något så intressant som ett ”skogsbad”, något som tydligen har sitt ursprung i Japan och som kortfattat innebär att man badar i sinnesintryck från allt det gröna istället för att låta sig styras av sina tankar..
20210112_121231
Får väl erkänna att det kändes lite udda att traska runt i skogen och känna bark och lukta på mossa men så länge jag inte går så långt som Råttan och börjar äta kaninbajs tänker jag att det känns riktigt bra att skogsbada.
20210112_120948
På tal om Råttan är det såklart inte helt lätt att få vara ifred med TVÅ hundar hemma, varav en bara är 9 1/2 vecka…
20210113_100922
Men istället för att se det som en av de tusen ursäkterna för att timingen är fel för detox försöker jag fokusera på det mysiga i att känna sig så älskad och behövd som jag är av dessa båda pälsklingar. Och kanske är det just detta som är mindfulness?
20210113_102046
Inga-Lill gör det dock inte helt enkelt för mig..
Det finns fortfarande möjlighet att haka på om du också vill yoga och meditera, äta bra och framförallt må bra. I så fall kan du maila till yogafröken Karin på info@yogasoulmate,se och swisha 695 kr till 0709427742 så kommer yogaklasserna, meditationer, recept och mer på mail inom kort. Namaste! //Å
20210113_101406

2
32

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00